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Zahra Poonawala Yoga
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Zahra Poonawala Yoga
Zahra Poonawala Yoga

Si vous veniez à avoir besoin de me contacter, vous pouvez utiliser ces informations:

Zahra Poonawala
yogawithzahra@gmail.com
0698957642

Vous cherchez à découvrir ma page en tant qu’artiste artiste-auteure ? La voici ! www.zahrapoonawala.org

Ou encore sur mes réseaux sociaux!

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zahra_poonawala_yoga

Yoga. Art. @zahra_poonawala_art
Mom&Mam'ange
Bénévole écoutante sur le deuil périnatal
Yogaworks & Integral Yoga NYC
Yoga Pre& Post Natal
Psoriasis

Publication 18045790985533838 Instagram Publication 18045790985533838 Instagram
Je continue un cycle de séances dans mon quartier Je continue un cycle de séances dans mon quartier à Koenigshoffen à la Maison des Projets. Ce projet a pu voir jour car les habitants du quartier et membres de l'association @parenchantement ont voulu découvrir une nouvelle pratique et justement je leur avais parlé de @nouryoga . Ensemble elles ont pu élaborer une demande de prêt de salle, demande de financement pour pratiquer une beau mix de deux mondes pas si éloignés que ça... Du yoga , et de la boxe! 
Ici un petit aperçu du partage.

@nouryoga  est née de l'envie de rendre accessible les pratiques douces aux personnes en situation de précarité et d'exil.
Pour que le bien-être ne soit plus un luxe mais bien un outil du quotidien avec des impacts directs sur la santé physique et psychique pour tous.
Pour que les instants de répit dans une pratique collective soient aussi des temps de rencontres entre les personnes de différents horizons culturels et sociaux.
L'accès à une bonne santé et à des activités créatrices de lien social pour tous réduisent les inégalités dans un pays et contribue à prévenir les maladies diverses.
 #liensocial
#yogaboxe
Après une journée bien remplie, se retrouver en Après une journée bien remplie, se retrouver en petit comité au sein d'un groupe soudé, ouvert et si proche !

Hier ma journée était remplie de rencontres, d'échanges, de partages, de cours différents (quasiment une dizaine!) mais quel plaisir de se retrouver à la @lamaisondumouvement dans le dojo au fond du jardin un soir de Mai où pendant le savasana on sent l'air et les oiseaux du crépuscule
Yoga en extérieur jeudi 8 Mai 10h Prix libre gr Yoga en extérieur jeudi 8 Mai 10h 
Prix libre 
gratuit pour mes élèves abonnés @lamaisondumouvement  ou du @unistra_servicedessports

Où : 📍https://maps.app.goo.gl/1G7LMR9KUvUg73QEA
Les lieux peuvent varier, les tapis peuvent varier Les lieux peuvent varier, les tapis peuvent varier, le yoga reste le même, accessible à tous.
Chacun trouve sa posture, son souffle, son moment.

#YogaPourTous #YogaAccessible #BienÊtre #YogaEnNature #YogaEnSalle #RespirerBougerVivre

Jeudi 8 Mai 10h je propose une séance en extérieur, selon la météo. Commentez YOGAPARC et je vous envoie les informations ! Quartier #Koenigshoffen
Mes cours à l'intention des étudiants et personn Mes cours à l'intention des étudiants et personnels de l'université de Strasbourg : ça y est, la fin d'année approche ! Partiels, exams.. et ... Dernier mois au #suaps pour la pratique de yoga ! Ça se trouve ça sera le dernier mois dans cette salle et ce bâtiment (!) . Car le nouveau centre sportif tout feu tout flamme ouvrira ses portes à la rentrée normalement ! 
Bye bye le joli parquet et la salle qui tremble lorsque ça joue au basket à l'étage !

@unistra_servicedessports 
Si vous souhaitez continuer la pratique hors Suaps , je donnerai quelques cours le soir en extérieur 

Mes autres cours continuent jusqu'à fin juin à la Maison du Mouvement et à l'Ases Koenigs !

Et début juillet, les 5&6 c'est weekend Yoga et Cuisine à Strasbourg ! Vous avez le mois de mai pour réserver au tarif early bird!
Merci aux yogis qui m'ont rejoint pour une pratiqu Merci aux yogis qui m'ont rejoint pour une pratique matinale dans un de mes parcs préférés à deux pas de chez moi ! 
On remet ça jeudi prochain si la météo nous le permet !
Commentez YOGAPARC🌞 si vous souhaitez nous rejoindre.

#YogaKoenigs #koenigshoffen #yogaintegral
Retomber sur l'album des photos faites avec une am Retomber sur l'album des photos faites avec une amie et se dire que c'était fait avec toute sa délicatesse et simplicité.
Merci @oceane.roma pour cette journée passée il y a un peu plus que deux ans!

Sondage : vous en pensez quoi ? 

C'est fait avec de l'ia ?
🧘‍♀️🍋 Weekend Yoga & Cuisine 📅 5 & 🧘‍♀️🍋 Weekend Yoga & Cuisine
📅 5 & 6 juillet
📍 La Maison Du Mouvement
75 route de Schirmeck, Strasbourg

✨ Week-end alliant yoga, cuisine saine et moments de partage !
🌿 Séances de yoga – Pani Puri #panipuri #naans #bhelpuri #dahipuri – Dégustation et découverte de plats indiens cuisinés ensemble #cuisineindienne - Ambiance relax - Miam o Fruits #miamofruits

🌟 Inscris-toi sur yoga.zahrapoonawala.org 🌟

@lamaisondumouvement 

Profitez du tarif Early Bird jusqu'au 31 Mai 2025!
Where am I hiding again? Wanting to hibernate agai Where am I hiding again?
Wanting to hibernate again a little?
Or just freshen up head?
 Sirsasana in snow
#sirsasana #snowyoga
#yogasnow
#sirsasanasnow #hotyoga #freshyoga
Voici un carrousel de quelques photos des précéd Voici un carrousel de quelques photos des précédentes éditions du week-end Yoga et Cuisine que j'organise début Juillet à la @lamaisondumouvement !

Des questions ?

Repas indien maison : (liste non exhaustive ;) )
Navratan Curry ...
Pani, Bhel Puri...
Bundhi Raita...
Naans...

Repas sain et léger:
Miam o fruits avec graines de sésame broyées, mélange d'oléagineux, huile de colza pressée à froid bio... Fruits de saison locaux et bio (vive l'été !!!)

Postures physiques, pranayama, relaxation, meditation, chants.. rires, humour et sans complexes

C'est un weekend 9h-17h, retraite urbaine
Tarif réduit possible en me contactant 

Bénéficiez d'une remise de 15% pour toute réservation avant fin Mai.

Tarif plein 160€ (ou 90€ pour un jour) . Tarif solidaire : me contacter 👍🏼
Supta virasana, posture du héros allongé. Plusie Supta virasana, posture du héros allongé.
Plusieurs variantes, avec supports tantôt pour les bas du dos fragiles, chevilles fragiles ou hanches ko...
Une fois qu'on trouve la variation qui nous convient, on y reste longtemps !
Yoga Doux les lundis 17h à la fac , salle de relaxation 
@unistra_servicedessports
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Zahra Poonawala Yoga

yogawithzahra@gmail.com
0698957642
Strasbourg, France

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