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Zahra Poonawala Yoga
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Zahra Poonawala Yoga
Zahra Poonawala Yoga

Si vous veniez à avoir besoin de me contacter, vous pouvez utiliser ces informations:

Zahra Poonawala
yogawithzahra@gmail.com
0698957642

Vous cherchez à découvrir ma page en tant qu’artiste artiste-auteure ? La voici ! www.zahrapoonawala.org

Ou encore sur mes réseaux sociaux!

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zahra_poonawala_yoga

Yoga. Art. @zahra_poonawala_art
Mom&Mam'ange
Bénévole écoutante sur le deuil périnatal
Yogaworks & Integral Yoga NYC

Publication 18106681711943935 Instagram Publication 18106681711943935 Instagram
Matinée Yoga le 20/06 avec la section Bien-Être de Matinée Yoga le 20/06 avec la section Bien-Être de l'association sportive ES!

Vendenheim, salle Dannenberger (Paroisse Protestante)

Attention, places limitées !

Inscriptions avant le 15 juin via le lien ci-dessous 

https://forms.cloud.microsoft/e/gpAGbFUAyh
Clap de fin … version Rooftop 😉 pour les élèves Clap de fin ... version Rooftop ;) pour les élèves et personnels à l'université qui pratiquent le yoga le vendredi midi ! C'était une première pour nous, la terrasse rooftop du nouveau centre sportif ! ;)

@unistra_servicedessports 
 #rooftopyoga
#YogaStrasbourg
#zahrapoonawala
#savasana 
#integralyoga
@unistra_servicedessports Merci pour cette quatri @unistra_servicedessports 
Merci pour cette quatrième année d'enseignement de Yoga pour les élèves et personnel de l'université de Strasbourg et des structures partenaires !
Je viens d'ouvrir la liste d'attente pour le WE en Je viens d'ouvrir la liste d'attente pour le WE en Juillet. N'hésitez pas à me contacter pour réserver une place sur liste d'attente !
#strasbourgyoga #weekendyogaetcuisine #panipuri #navratancurry #miamofruits @lamaisondumouvement
Descriptif de mes cours à la Maison du Mouvement e Descriptif de mes cours à la Maison du Mouvement et chez Yogiz!

Le cours du lundi et jeudi soirs, un yoga attentif à soi et aux autres.
Chaque séance est différente: parfois des postures tenues pour sentir le corps, parfois des moments plus doux pour lâcher prise. Chants de mantras, yoga des yeux, du rire ou en duo viennent rythmer le fil des séances. On termine toujours par un temps de silence, pour laisser poser ce qui a bougé. 
Variés et créatifs, (où parfois la prof n'est pas la plus souple !), ses cours sont adaptés à chacun et sont fondés sur sa pratique personnelle du yoga Iyengar, c’est-à-dire l’alignement et la précision des postures.
Trouver son équilibre. Quelle séance incroyable d Trouver son équilibre. 
Quelle séance incroyable dans ce nouvel espace magnifique. Tellement de gratitude pour cette communauté grandissante et pour l'énergie que chacun a apportée sur son tapis !
​Comment nous rejoindre ?
Les inscriptions sont ouvertes au SUAPS (Centre Sportif Universitaire).
Réservé exclusivement aux étudiants et au personnel de l’université.
Rendez-vous sur le site du SUAPS pour réserver votre créneau !
​
#SUAPS #StrasbourgUniversity #Unistra #YogaStrasbourg #BienEtreEtudiant VieEtudiante PleineConscience

@unistra_servicedessports
Atelier Yoga Intégral et Miam-ô-Fruits. Qu'est-ce Atelier Yoga Intégral et Miam-ô-Fruits.

Qu'est-ce qu'un Miam-Ô-Fruit ? Riches en fibres, vitamines, antioxydants, protéines végétales et Omega 3&6, le Miam-Ô-Fruit développé par France Guillain séduit depuis plusieurs années pour ses multiples bienfaits. Une belle assiette constituée de fruits, d’huiles et de graines bien spécifiques. Le tout bio et local dans la mesure du possible avec des fruits frais issus de vergers écoresponsables. En plus d'être beau et bon, il contribue également à stimuler nos défenses immunitaires.

Zahra Poonawala propose de partager ce moment de préparation de l’assiette et de prendre le temps de le savourer en pleine conscience dans un cadre calme et serein.
Throwback to our snowy holiday days — blue skies, Throwback to our snowy holiday days — blue skies, fresh tracks, and a little upside-down perspective.
Winter memories that still feel crisp ;)

Ps i could feel the slight imbalance of the snow or of my posture by the sheer coldness on my head! 
#raquettesaneige #snowyoga #raquetteyoga #neigeyoga
Les montagnes, ça me ressource ! S’asseoir face a Les montagnes, ça me ressource !

S’asseoir face aux montagnes, sentir le soleil d’hiver sur la peau et laisser le silence faire son œuvre.
La nature nous rappelle l’essentiel : ralentir, écouter, être simplement là.
#Montagne #Hiver #InstantPrésent #NatureLovers #Respirer Gratitude
Yoga integral Asanas Meditation Pranayama Rela Yoga integral 
Asanas 
Meditation 
Pranayama 
Relaxation guidée 
Bols tibétains 
Chants
Joie de rejoindre l'association de profs de yoga i Joie de rejoindre l'association de profs de yoga indépendants à Strasbourg, dans une magnifique Salle de pratique au centre ville. #yogiz #bienêtre #integralyoga #yogaintegral #strasbourgyoga
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Zahra Poonawala Yoga

yogawithzahra@gmail.com
0698957642
Strasbourg, France

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