Zahra Poonawala
Après dix ans en tant qu’artiste auteure, j’ai retrouvé mes racines indiennes une fois arrivée à New-York. Ma pratique quotidienne de yoga s’est transformée en une passion et nouvelle carrière. Après une première formation chez Yogaworks NYC, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances avec une formation spécialisée Hatha-Integral auprès de Kali Morse, disciple de Satchidananda à l’Institut de Yoga Intégral de Manhattan. Je suis maintenant jeune maman à Strasbourg avec dans mes bagages plusieurs yoga différents mais surtout avec une envie de partager et d’enseigner le yoga. J’enseigne en français ou en anglais le yoga intégral, traditionnel, qui correspond à mes racines indiennes.
Yoga Hatha
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Cours
Ateliers
Vous avez envie d’une escapade, mais vous n’avez pas le temps de voyager loin?
Votre corps fatigué a besoin de soins et d’attentions?
Avez-vous des douleurs corporelles qui vous tourmentent quotidiennement?
Vous voulez simplement passer un bon week-end avec des gens formidables?
Le Yoga Intégral est là pour guérir vos articulations fatiguées, vos vieilles blessures !
Zahra Poonawala vous guidera dans diverses poses pour vous rendre plus à l’aise dans votre corps et dans votre esprit.
Zahra a une façon spéciale de vous guider à travers des poses difficiles avec compétence, humour et beaucoup d’amour !
Les trois évènements ont lieu à Strasbourg et comprennent du yoga postural (asanas), de la relaxation guidée, des chants, de la méditation, des pratiques de contrôle de souffle (pranayama), du yoga restauratif et des bains sonores. Le matériel nécessaire yoga est fourni (tapis, couvertues, briques et sangles). Y’a plus qu’à !